Thị trường rau củ, quả hiện nay rất đa dạng và phong phú. một hôm, đi siêu thị tôi bắt gặp 1 loại quả lạ bày bán trên quầy dưới cái tên ngồ ngộ: Bí ngòi. Bí ngồi cực nhiều chất dinh dưỡng và mọi người có thể tự trồng hạt giống bí ngòi
Cùng nghiên cứu công dụng của bí ngòi xanh
giúp đỡ giảm cân hiệu quả:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo nổi trội thấp, nhưng mà đựng không ít nước. Bởi vậy, 1 số người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình giúp đáp ứng cơn đói và khiến cho bạn cảm giác thấy no.
Giữ nước cho cơ thể:
có khả năng các bạn chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. do vậy, mùa hè mọi người thường sử dụng những món ăn từ bí ngòi xanh để cung cấp nước cho cơ thể, giảm thiểu tình huống mất nước do nắng nóng
Làm chậm công đoạn lão hóa:
Bí ngòi xanh chứa các chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, hỗ trợ trì hoãn công đoạn lão hóa.
phục hồi chức năng niệu sinh dục ở nam giới:
1 vài nhà khoa học đã nghiên cứu và quyết định được rằng 1 vài thành phần của bí ngòi xanh có khả năng giúp chữa chạy phì đại lành tính tiền liệt tuyến và Chính vì thế có khả năng bình phục chức năng dục tình và tiết niệu thông thường tại nam giới.
Chống lại những dòng bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và thành phần khoáng chất, bí ngòi xanh chứa một số hàm lượng không thể thiếu khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng giúp đỡ ổn định huyết áp, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. 1 vài nhà chuyên gia đã quyết định rằng một vài hàm lượng của bí ngòi xanh cũng có khả năng cung cấp bảo an chống lại ung nhọt ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm một vài nguy cơ đau tim. Mặt khác, đặc tính chống viêm của mẫu rau này cũng có khả năng chữa trị các bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
